Cambia tu Rutina por 1€ al día
¿El reto de 21 días es para ti?
- Si quieres cambiar tus hábitos de vida
- 23 ideas de Rutinas de Entrenamiento
- Dietas y Alimentación
- Mejorar tu físico
- Cambiar los hábitos de alimentación
- Necesitas Acompañamiento y Coaching
- Motivación Diária
Testimonios
¿Qué vas a aprender?
Nutrición
Unas pautas de alimentación basadas en los principios de la metodología 80/20 (platos ricos, fáciles de seguir, que no te hagan sentir que estás haciendo una dieta y que no te hagan pasar hambre.
Acompañamiento y coaching
Un entrenamiento eficiente (que te garantice resultados sin tener que dedicarle más del 3% de tu tiempo semanal) probado en cientos de hombres y adaptable a tu nivel y a si quieres hacerlo en casa o en gimnasio.
Mentalidad
Sobre todo en esta primera etapa de tu cambio de hábitos es imprescindible la parte motivacional, por eso aquí no estarás solo. En la comunidad, a parte de resolver todas las dudas que tengas, también tendrás apoyo diario. Además, irás recibiendo cada día clases con las que aprenderás sobre entrenamiento, alimentación y hábitos, y vídeos que te mantendrán motivado
