Te daré las 3 claves que necesitas para cambiar tus hábitos, tomar el control de tu vida, y convertirte en el hombre que debes ser
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Olvida la palabra dieta y eso de que tengas que dedicar horas y horas al entrenamiento. Solo necesitas aprender a organizar tu alimentación para no pasar hambre y poder comer lo que te gusta en momentos de flexibilidad de la semana. Y en cuanto al entrenamiento seguir un plan eficiente que te ayude a acelerar tu metabolismo sin tener que dedicar horas y horas a ello.
La constancia es la clave, y por ello no puedes ir con dudas, inseguridades o haciendo caso al primer cuñado, gymbro o vendehumos que aparezca delante tuya. Yo lo he intentado las mismas veces que tu, he fallado las mismas veces que tú y me he sentido igual de frustrado que tu. Por eso te entiendo tan bien.
Has llegado a un punto en el que hay una parte de ti que no te gusta y eso te genera inseguridades o dudas en tu día a día, e incluso hace que no te aceptes.
Has intentado cambiar tantas veces, o te lo has planteado, que ya no tienes ganas ni confianza en que puedas lograrlo.
Ya no tienes 20 años, y te notas más débil, con menos energía, con más dolores… Y temes que esto vaya a peor.
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