21 días para sembrar un estilo de vida
Construye las bases de tu cambio físico y mental con el que generarás admiración, respeto y te convertirás en un ejemplo
Esto es lo que vas a conseguir
Pautas a seguir
- 43 opciones de comidas para que tengas variedad y puedas escoger las que te gusten
- Metodología de organización y planificación para que sea fácil de cumplir
- 5 opciones anti-ansiedad para poder controlarla y que no te autosabotee
- Minicurso para crearte tus propios menús y aprender a contar calorías y macros
- Clase de 10 minutos para que aprendas lo más básico sobre alimentación saludable
Rutina a seguir
- 3 rutinas de entrenamientos distintos para que escojas el que mejor te venga
- 10 sesiones de Cardio para personas fuertes para entrenar si no tienes tiempo ni material
- 5 sesiones de abdominales para trabajar una zona importante de manera efectiva
- 5 sesiones de movilidad que te ayudarán a recuperarte y a sentirte más ágil
- Clase de 8 minutos para que aprendas lo más básico sobre entrenamiento y ejercicio físico
Bonus exclusivos si entras ahora
1.
Aprendizaje
- Las clases de alimentación y entrenamiento que ya hemos comentado
- 2 clases de unos 10 minutos donde aprenderás a mantener la mente positiva, y a gestionar el estrés y la ansiedad
- Clase de 10 minutos donde verás como puede ayudarte en este camino el desarrollo personal, y consejos para que lo hagas
2.
Acompañamiento
- Resolución de dudas en la Comunidad para que no tengas ningúna duda
- Seguimiento de la evolución para que veas el punto en el que comienzas y en el que acabas
- Sesión 1-1 conmigo para conocer tus objetivos, tus problemas y aconsejarte (valorada en 100€ y solo para los que cumplan el 70% del Reto)
3.
Motivación
- 7 audios con historias de personajes cuya historia de inspiración te ayudarán a no abandonar
- Mensajes de apoyo constantes, convirtiéndose así en un entorno potenciador
- Clase de 8 minutos de visualización para mantener tu meta siempre presente en tu cabeza
¿Después de todo esto sigues sin tenerlo claro?
Dudas frecuentes
- ¿Cómo se paga? Cuando pinches en el botón de abajo llegarás una pasarela de pago donde podrás abonar los 21€ con tu tarjeta de crédito o débito de forma segura.
- ¿Qué pasa si no lo tengo claro y termino entrando mañana? En principio nada. Pero el precio, las condiciones y los BONUS están disponibles hoy, mañana no te lo garantizo.
- ¿Qué pasa cuando acabe el Reto? Si cuando acabe el Reto te has dado cuenta de que mi metodología te sirve te ofreceré entrar en mi Programa para que puedas potenciar todo lo que siembres en este Reto.
- ¿Hay ventajas luego a la hora de entrar en tu Programa? No, las condiciones del Programa son las mismas para todos. Si quieres saltarte el Reto y entrar en el Programa directamente escríbeme por MD a Instagram y te explicaré como puedes hacerlo.
- ¿Qué garantías me das de que consiga lo que prometes? Aquí te respondo con una pregunta, ¿podrías asegurarme que vas a comprometerte y a cumplir con todo lo que te indique? Como verás no depende de mi, sino de ti, así que si tu respuesta es que sí, lo conseguirás seguro.
