Es el mejor lugar para convertirte en el hombre en forma y con una autoestima por las nubes que siempre has querido ser. Aquí no vas a encontrar un plan de entrenamiento cualquiera. Aquí tienes lo que yo llamo un plan de transformación integral.
Sí, lo has leído bien. Aquí tendrás todo lo necesario para conseguir un cuerpo del que te sientas orgulloso y una mentalidad y hábitos que sean de acero.
Vas a recibir pautas de alimentación personalizadas y un bloque de entrenamiento eficiente para cambiar tu físico. Todo esto está basado en evidencia científica. Nada de dietas restrictivas, nada de pasar hambre, nada de privarte de tu vida social, y nada de efectos rebote. Va a ser más fácil de lo que piensas cuando tengas estas herramientas.
Pero lo más importante es que vas a tener apoyo y seguimiento semanal a través de nuestro contacto por WhatsApp privado, la comunidad y las sesiones de coaching semanales. En estas sesiones vamos a trabajar en lo más crucial:
LA MENTALIDAD (más abajo te explico por qué es lo más importante).
Un plan de nutrición 100% adaptado a tus características y necesidades físicas, a tus gustos en cuanto a alimentos y platos, y a tu ritmo de vida, horarios de trabajo, etc. La idea es que aprendas a organizarte con mi método y lo puedas llevar de la manera más fácil posible sin sentir que estás haciendo una dieta ni nada por el estilo
Para lograr un cambio real, que puedas mantenerlo el resto de tu vida, la clave está en adoptar una mentalidad adecuada. Y eso es exactamente lo que haremos cada semana en nuestras sesiones de coaching. Te motivaré y, juntos, hackearemos ese software preinstalado en tu cabeza que siempre te sabotea y te hace rendirte
Un entrenamiento hecho a tu medida, adaptado a tu nivel, a tus objetivos, a tus limitaciones (si las tienes), a la disponibilidad de tiempo que tienes, y a si prefieres entrenar en casa o en el gimnasio. No necesitas más de 3 días a la semana ni más de 30 minutos por sesión. Con un enfoque eficiente, verás resultados sin comprometer tu tiempo ni tu vida social
Sé que otras veces has abandonado porque te sentías solo y dudabas si estabas haciendo lo correcto o simplemente perdiendo el tiempo. Por eso, estaré a tu lado resolviendo todas tus dudas y empujándote continuamente, preocupándome siempre por tu progreso y por lo que necesites para seguir adelante con determinación
Tenemos una comunidad en WhatsApp donde recibirás apoyo diario, tanto mío como de los demás hombres. No es el típico grupo donde se mandan 200 mensajes diarios, no. Aquí aclaramos dudas comunes del día a día, compartimos éxitos y proporcionamos información valiosa que te ayudará a seguir adelante con total seguridad en lo que estás haciendo
Imagínate arrancar con todo en tu cambio físico, y llegar al programa de 3 meses con una motivación tan alta que te sientas imparable. ¡Ah! y quiero que quede claro que son 3 semanas extra de asesoramiento intensivo, totalmente aparte de los 3 meses del Programa, que lo comenzarás cuando acaben los 21 días de Reto.
Durante estas 3 semanas, cada mañana, recibirás un correo. No un correo cualquiera, sino uno con un vídeo, audio o consejo que te mantendrá "enchufado" en tu transformación. Mensajes motivadores para que empieces el día con energía y claridad.
¿Tienes un momento de bajona? Ahí estará el correo del día para levantarte, con estrategias sencillas y efectivas que mejorarán tu día a día. Desde cómo quererte más, hasta cómo organizar tu tiempo y energía.
Estas 3 semanas extra no solo te darán resultados rápidos. Es para que, cuando comiences el programa de 3 meses, lo hagas con un impulso tan fuerte que nada ni nadie pueda detenerte.
Sé que te sientes atrapado en un ciclo de falta de motivación y energía, viendo cómo los días pasan sin encontrar esa chispa que te impulse a avanzar hacia tus metas.
Los lunes te sientes como si estuvieses en una montaña imposible de escalar, y cada día parece una repetición del anterior, lleno de aburrimiento y desgana. Te entiendo.
Observas tu móvil más de lo que quisieras, perdiéndote en la vida de los demás a través de las redes sociales, series y películas, buscando algo que llene ese vacío que sientes. Pero solo te encuentras con más vacío. Las noches se hacen largas, luchando por dormir, y las mañanas son una batalla para levantarte y enfrentar el día.
Te criticas a ti mismo y a otros, cayendo en la queja y el victimismo, sintiendo que los años pasan y tú te quedas atrás. Quieres más para ti: más salud, más autoestima, más fuerza, más éxito, más felicidad y satisfacción. Pero te sientes perdido sin saber cómo lograrlo. Empiezas retos o proyectos con entusiasmo, pero la consistencia te elude, y quedan en nada o sin acabar.
En el fondo, sientes envidia de otros hombres, deseando tener lo que ellos tienen, ya sea su estilo de vida, su físico, o sus relaciones. Te preguntas si serás capaz de alcanzar tus sueños, pero el miedo y la duda te paralizan antes de que siquiera lo intentes.
Sé que no estás satisfecho contigo mismo, que sientes que no estás viviendo a tu máximo potencial. El miedo te guía más de lo que quisieras, temiendo el rechazo, el fracaso y el juicio de los demás. Te falta confianza y autoestima, y a menudo te pones a ti mismo en último lugar, sacrificando tus necesidades y deseos por los de los demás.
Anhelas una vida mejor, pero el camino a seguir parece nebuloso. Has buscado respuestas en las redes, en blogs, libros y cursos, pero aún no sientes ese avance significativo que deseas. La lucha interna entre lo que deberías hacer y lo que realmente quieres hacer en el momento te consume, dejándote en un estado de parálisis.
Tu trabajo no te llena, tu vida social carece de la conexión y la diversión que deseas. Sientes que la vida se está pasando, y que no la estás aprovechando al máximo. Las conversaciones negativas te rodean, y a menudo te encuentras comiendo para llenar ese vacío emocional, lo que solo te lleva a sentir más culpa y arrepentimiento.
Quiero que entiendo por lo que estás pasando, porque yo también pasé por ello durante mucho tiempo, y quiero ayudarte a encontrar ese camino hacia una vida más plena, satisfactoria y en tu mejor forma física y mental.
Vamos a trabajar juntos, con un enfoque integral que abarca cuerpo y mente, para que te sientas en control y con la fuerza de voluntad para superar cualquier obstáculo. La transformación que deseas no solo es posible, es inevitable cuando tienes el apoyo y las herramientas adecuadas.Consigue una vida que realmente te emocione. Es hora de construir una disciplina que no sientas como una carga, sino como un deseo profundo de ser mejor cada día. No porque debas, sino porque lo deseas.
Imagina despertar cada mañana con ganas de comerte el mundo, sabiendo que te amas y respetas profundamente. Eso es solo el principio.
Voy a mostrarte cómo hacer que cada momento de tu día cuente, no solo para lograr un cuerpo saludable y fuerte, sino también para cultivar una mente que siempre busca el lado positivo.
Vamos a dejar atrás lo que no te suma, ya sean viejos hábitos o personas que drenan tu energía, y vamos a abrir espacio para lo nuevo y lo bueno.
Es tu momento de poner tus necesidades primero, equilibrando trabajo, familia y, sobre todo, tu bienestar. Te voy a animar a vivir tu verdad, a vestirte como quieras y a hacer lo que te haga feliz, sin preocuparte por lo que los demás piensen.
Juntos, vamos a trabajar para que cada paso que des te haga sentir más fuerte y seguro, listo para alcanzar esas metas grandes que antes parecían imposibles. Todo esto te ayudará incluso a llegar hacia tu independencia financiera si es lo que buscas, para que puedas vivir más libremente, sin ataduras, porque sabrás tomar mejores decisiones gracias a la autoestima que vas conseguir.
Vamos a romper con el victimismo y esos pensamientos que te limitan, viendo la vida como llena de oportunidades. La motivación será tu motor, llevándote a logros increíbles, vas a actuar cada día con un entusiasmo que ilumina todo lo que tocas.
No estarás solo en esto. Vas a estar rodeado de hombres fuertes y empoderados, todos apoyándose y celebrando cada victoria juntos. Este cambio no será solo externo, sino un reflejo de una transformación interna profunda, en un ambiente donde ser un ganador es solo el inicio.
Prepárate para tomar el control, para ser el hombre fuerte y empoderado que estás destinado a ser. Este es el comienzo de tu nueva vida, donde tú decides tu camino con determinación y alegría. Bienvenido a tu transformación.